۱۴۰۳/۰۲/۱۵ ۰۴:۳۰۴۰۶۶۴۶۹گروه: سایت خوانخبرآنلاین : غیرفعال شدن قلب دوم و بیتحرک ماندن پاها در ساعات طولانی میتواند بر سلامت ما تأثیر منفی بگذارد. همانطور که انجمن قلب آمریکا هشدار میدهد نشستن بیش از حد ممکن است خطر بیماری قلبی را افزایش دهد.اختلال در عملکرد پمپاژ ماهیچه ساق پا میتواند منجر به بروز بیماریهای مزمن سیاهرگی مانند تورم، خستگی پا و رگهای واریسی شود. بدترین عارضه ناشی از این اتفاق میتواند «لخته شدن خون» باشد. هنگامی که افراد ساعتها بدون تحرک بنشینند ممکن است دچار این عارضه شوند.غیرفعال شدن قلب دوم و بیتحرک ماندن پاها در ساعات طولانی میتواند بر سلامت ما تأثیر منفی بگذارد. همانطور که انجمن قلب آمریکا هشدار میدهد نشستن بیش از حد ممکن است خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. ورزش نکردن عضلات ساق پا، در طول پروازهای طولانی، رانندگی یا نشستن طولانیمدت در یک نقطه بدون حرکت، منجر به تجمع و تشکیل لخته میشود. تا جایی که میتوانید، حداقل یک یا دو بار در طول ساعات کاری یا حتی استراحت در منزل، راه بروید. «تحرک مستمر» برای پمپاژ ماهیچه ساق پا الزامی است. اگر در هواپیما و یا هر موقعیت خاص دیگری هستید که امکان برخاستن و حرکت کردن ندارید، سعی کنید در همان حالت نشسته، انگشتان پا را به بالا و پایین خم کنید یا مچ پای خود را به تحرک وا دارید. این کار نزدیکترین حالتی است که میتواند تداعیگر حرکت برای ماهیچههای ساق پا باشد.بالا بردن پاها در حالت خوابیده نیز میتواند مفید باشد، به ویژه برای افرادی که در بستر بیماری هستند یا کسانی که تجربه بیماری مزمن سیاهرگی را داشتهاند. تا حدی پاها را بالا بیاورید که بالاتر از سطح قلب باشد. به طور مثال، نگه داشتن پاها روی چهارپایه یا متکا افا

تجربه مصر، افغانستان، گرجستان و ونزوئلا نشان داده که آمریکا همواره به رهبرانی که خود منصوب کرده ولی بر طبق اهداف مورد نظر کاخ سفید پیش نمی روند، خیانت می کند.رویدادهای مختلف طی دهه های اخیر حاکی از آن است که سرنوشت ناخوشایندی در انتظار تمام دست نشانده های آمریکایی در میان سران کشورهای خارجی است. در ابتدا آمریکا آنها را به قدرت می رساند، سپس آنها را در جهت منافع خود درگیر ماجراجویی های خطرناک می کند.آمریکا در مرحله بعد به آنها خیانت کرده و در نهایت آنها به فراموشی، حبس و یا حتی مرگ محکوم می شوند. واشنگتن به دست نشانده های خود در نقش سران دولت های خارجی تنها به عنوان ابرازی برای دستیابی به اهداف ژئوپولیتیکی خود می نگرد و بعد از اینکه این دست نشانده ها وظایف محول شده خود را انجام دادند، آنها را برکنار می کند.آیا آمریکا «سناریوی افغانستان» را در اوکراین کلید زده است!نخستین محموله نفتی ونزوئلا به آمریکا میروداخیراً «میخائیل ساکاشویلی» رئیس جمهوری پیشین گرجستان ( بعد از شکست نظامی در مقابل روسیه در اوستیای جنوبی)، اشرف غنی رئیس جمهوری سابق جمهوری اسلامی منحل شده افغانستان (با توجه به پیشینه رژیم امریکایی در کابل) و سرنگونی انقلاب عربی حسنی مبارک رهبر مصر ( که با استقلال و سازش ناپذیری خود شروع به تحریک و اذیت کرد) دچار سرنوشت مشابهی شدند.بعد از خیانت آمریکایی ها و از دست دادن قدرت، ساکاشویلی درخواست پناهندگی سیاسی کرد به وطن خود برگشت و زندانی شد. اشرف غنی هم مجبور شد کشور را ترک کند و مبارک نیز بازداشت شده و مدت طولانی در بازداشگاه به سر می برد.واشینگتن از دست نشانده های خود روی برگرداند و آنها را در سخت ترین شرایط تنها گذاشت. هنوز هم کاخ سفید از نفوذ کافی برخوردار است و می توا

پر کردن دست مذاکرهکنندگان ایران در عرصه بینالمللی، یکی از موفقیتهای مهم صنعت هستهای ایران طی دو سه سال اخیر بهحساب میآید. سازمان انرژیاتمی ایران در حالی در آستانه پنجاهمین سال تاسیس خود قرار گرفته است که طی حدود سه سال اخیر شاهد جهشهای قابلتوجهی درمسیر توسعه صنعت هستهای بودهایم، آنهم در شرایطی که آمریکا با همراهی دولتهای غربی از هیچ تلاشی برای متوقف کردن چرخ این صنعت دریغ نکردهاند. روند حرکتی این سازمان طی سالهای اخیر نموداری از عبور موفقیتآمیز از سد تحریمها بودهاست؛ تحریمهایی که اگرچه میکوشید چرخهای صنعت هستهای ایران را با طرح ادعاهای واهی، متوقف کند، اما ایران امروز در جایگاهی ایستاده که علاوهبر دستیابی به چرخه کامل سوخت هستهای، جزو ۵ کشور جهان در حوزه دستاوردهای هستهای قرار گرفتهاست.عملیات فریب یک شبکه تروریستی پس از لو رفتن فایلهای صوتی!به دلیل بیعهدی طرفین برجام تعهداتمان را کاهش دادیمگامهای روبهجلوی صنعت هستهای ایران، آنهم با اتکای کامل به دانشمندان، صنعتگران و متخصصان داخلی، در شرایطی محقق شدهاست که این سازمان طی حدود سه سال اخیر تلاش کرده با فرونشاندن هیاهوی هستهای، توسعه این صنعت در همه زمینهها را پیش ببرد؛ موضوعی که در نشستخبری دیروز محمد اسلامی، رئیس سازمانانرژیاتمی ایران نیز مورد تاکید قرار گرفت.تبلیغسرمایه گذاری مطمئن با خرید بالابر کلایر !!اطلاعات بیشتربومیسازی یک صنعت راهبردیبومیسازی صنعت هستهای را باید بهعنوان یکی از محوریترین موفقیتهای بهدست آمده دراین حوزه ارزیابی کرد. به اذعان کارشناسان و نهادهای بینالمللی، امروز صنعت هستهای ایران به سطحی از توانمندی رسیده که بدون نیاز به متخصصان خارجی، توانسته گامهای م